りとるきっず

～ｓｈｉｏ～

天気　晴れ
参加親子7組、Ｂスタッフ1名

横井町の出張りとるきっずに参加してくれたＩさん親子が来てくれました！
Ｓくんは男の子3兄弟の末っ子くんなんだって。そして、お兄ちゃんたちは小学生。
りとるきっずには、小学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんがいるメンバーもたくさんいるよ♪

それから、きょうは偶然、この芝生広場に遊びに来ていた親子さんがいました。
2歳のお兄ちゃんと、まだ生後1ヶ月の妹さんでした♪
同じ小学校区ということだったので、メンバー登録してもらいました
こんな出会いも嬉しいです

今年度からスタッフになってくれたＷさんは、もうすぐ出産のため里帰りするそうです
今月から、りとるきっずメンバーは出産ラッシュの予定です
みんな、がんばって～


きょうは　すっかり快晴！芝生の上は気持ちいかな♪


早々にみんなで　おやつタイム♪


おやつタイムはママのおしゃべりタイムです


最後にみんなで

ママのおしゃべりタイムから

先週のＴＶ「みんなの家庭の医学」で、性器脱（子宮が膣を通って下がり、体外へ飛び出してしまう病）についての放送がありました。
出産を経験して、尿漏れなどの症状がある場合は注意が必要だそうです。

【出産後、尿漏れを防ぐことはできる？】
尿もれは、産後のケアさえきちんとすれば防ぐことが可能です。骨盤底筋は出産後、1～2ヶ月かけてゆっくり回復していきます。そのため、産後3週間はいたわってあげることが大事。家事や育児の合間など、手の空いたときはなるべく横になり、骨盤底筋の負担を減らしてあげなければなりません。そして3週間を過ぎ、痛みが消えたら衰えた骨盤底筋を鍛える体操を始めることも重要です。
詳しくは→（40代以降の女性の3人に1人が…！ある筋肉の衰えがもたらす恐怖の病」）

産後は、しっかり休めとは言いますが、実際なぜ休む必要があるのか・・よく分かっていませんでした。
そして、この時期、上の子がいたりしたら、ママがのんびり休むことって本当に大変なことです。
元気で仕事を休める（していない）祖父母がお世話をしてくれる環境にある人のほうが少ないのでは？と思ってしまいます。

うちの場合を言うと・・上の2人のときは実母は仕事をしていて・・3人目のときは上の2人の世話でバテバテで、その様子を見ている私の方もストレスに・・4人目のときは島田市の「金券」を頂けたので、それでヘルパーさん（夢コープ）をお願いしました。（金券で利用できるんですよ！）出産入院中、上の子は誰が世話するのか・・とか。この辺、なんとかなるといいなぁ～と思ってしまいます。。。

出産を前に、この記事とかＴＶを見た方、もう出産を経験し休めなかった方は、ちょっと恐いし・・焦ってしまうところですが、産後の体操で鍛えることもできるそうですし、不安な気持ちになることのほうが良くないと思うので、ここは自分の体の力を信じてどーん！とした気持ちで安心して出産にのぞんで欲しいと思います！

そして、よく産院の病室に置いてある体操を、あなどらないで　やってみたらどうでしょうか